La sophrologie

La sophrologie

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ? La sophrologie, c’est apprendre à bien respirer et à écouter son corps. C’est une méthode qui s’est inspirée de différentes disciplines corporelles comme le yoga et le zen, des méthodes issues de l’hypnose, la psychanalyse, la...
Les pratiques narratives

Les pratiques narratives

Les récits, les histoires, nos mots construisent notre réalité. Les images qu’on nous donne, les histoires qu’on nous raconte et que nous racontons, ont une influence sur notre comportement. Le praticien narratif s’attache au récit des personnes et lui donne des...
Personne toxique

Personne toxique

Il est parfois difficile de rester « zen » Par moment, certaines personnes ont un véritable « don » pour nous faire sortir de nous. Elles sapent notre énergie et nous font ruminer. Peu de chance pour que la personne change, alors comment se protéger ? Une substance...